Espacios de descanso en oficinas corporativas

En una oficina no todo es el trabajo. También hay momentos en los que se necesita desconectar para volver con más fuerza y hacer que el proyecto en el que se está trabajando, siga en la mejor dirección.

Y para conseguir esto, ¿Qué es lo mejor? (además de lo necesario), contar con espacios para el descanso en la oficina. Zonas para las que vas a necesitar un mobiliario específico. Tienes que crear un ambiente que relaje, que inspire y que permita desconectar para volver a conectar.

¿Cómo se logra? Con un mobiliario ergonómico y cómodo. En Demoestudio llevamos más de 20 años ayudando a nuestros clientes a equipar oficinas y áreas de descanso. Porque sabemos que una buena zona de descanso vale por mil discursos motivacionales. A veces todo lo que necesitan tus empleados es poder levantarse de las sillas de oficina, por muy cómodas que sean, y tomarse unos minutos para desconectar de la pantalla y del teléfono.

¿Qué son los espacios de descanso en oficinas corporativas?

Un espacio de descanso es un área dentro del entorno laboral pensada para que las personas se relajen, recuperen energía y socialicen sin la presión de la tarea o la reunión. Pueden ir desde una pequeña zona lounge con sillones y máquinas de vending hasta salas de siesta, terrazas ajardinadas o cabinas acústicas individuales.

El objetivo no es sustituir el puesto de trabajo, sino ofrecer un lugar aparte donde el cerebro haga un reseteo rápido y el cuerpo cambie de actitud.

En Demoestudio vemos dos formatos principales:

• Descanso exprés (5-10 minutos). Sofás tipo soft seating, mesitas auxiliares, iluminación cálida y, a ser posible, vistas al exterior. Son perfectos para estirar las piernas, charlar dos minutos con un compañero o contestar al móvil sin molestar al resto del equipo.
• Desconexión profunda (15-30 minutos). Salas más apartadas con butacas reclinables, silencio controlado, aroma relajante y, en ocasiones, elementos de biofilia (plantas naturales, luz natural filtrada). Ideales para pausas de media mañana, meditación guiada o una lectura breve.

Sea cual sea la fórmula, la clave está en facilitar un cambio de ambiente que anime a la mente a soltar tensión y volver al puesto con energía renovada.

Beneficios de los espacios para el descanso y la desconexión en oficinas corporativas

Pasamos casi un tercio del día en la oficina. Si el entorno solo ofrece mesas de oficina, pantallas y pasillos, por mucho mobiliario de oficina ergonómico que haya, la energía se agota rápido. Y la inspiración se esconde.

Los espacios de descanso rompen ese ciclo. Son como un “botón de reinicio” que recarga la mente, aligera tensiones y favorece las relaciones entre compañeros de trabajo.

Más productividad y creatividad

Diversos estudios neurológicos confirman que las micro-pausas de 5-10 minutos ayudan a fijar la memoria y a conectar ideas que parecían inconexas. Es decir, que después de un “kit-kat”, los equipos vuelven a la mesa con soluciones más frescas y menos errores.

Reducción del estrés y absentismo

Un cuerpo que se estira, respira hondo y cambia de postura varias veces al día gestiona mejor la carga de trabajo y enferma menos. Eso se traduce en menos bajas y un clima laboral más amable.

Employer branding y retención de talento

Candidatos y empleados valoran cada vez más los entornos centrados en la persona. Un rincón verde con sofás, una barra alta donde compartir un smoothie o una cabina insonorizada para llamadas personales envían un mensaje muy claro: “Aquí te cuidamos”.

Fomento de la colaboración informal

No todas las ideas nacen en la sala de juntas. Muchas surgen mientras dos colegas comentan un proyecto frente a una mesa alta. Los espacios de descanso facilitan esa colisión creativa que tanto persiguen las empresas innovadoras.

Ajuste ergonómico global

Cambiar de silla, de mesa de oficina y de postura a lo largo de la jornada evita que el cuerpo se “oxide” en la misma posición. ¿Sabías que alternar una silla operativa con un puff o una butaca contribuye a la salud músculo-esquelética?

Elementos clave para diseñar espacios de descanso

No basta con colocar un sofá bonito y cruzar los dedos. Una buena zona de descanso funciona porque cada pieza, del sillón a la luz del techo, está pensada para relajar el cuerpo y despejar la mente sin entorpecer la rutina de la oficina.

Si quieres acertar a la primera, asegúrate de marcar estas casillas:

Mobiliario ergonómico y versátil

• Sofás modulares que puedas unir en L, en U o separar en islas según el momento.
• Puffs y butacas con distintos grados de firmeza para que cada persona encuentre “su” postura.
• Mesas auxiliares ligeras: fáciles de mover para apoyar el portátil, el café o la libreta sin invadir a nadie.

Acústica a prueba de pasillo

Conversaciones animadas sí, ruido de fondo no. Insonorización con paneles acústicos, mamparas divisorias, alfombras y pequeñas cabinas insonorizadas para llamadas o videollamadas mantienen la calma sin restar privacidad.

Iluminación y paleta de color que inviten a la calma

• Luz cálida (2 700-3 000 K) para bajar revoluciones.
• Luz natural tamizada con estores tipo screen que evitan deslumbramientos.
• Colores suaves —verdes, terracotas, grises claros— que conectan con la biofilia y reducen la fatiga visual.

Tecnología integrada

Puntos de carga USB-C y enchufes discretos permiten trabajar un momento si hace falta, sin que los cables arruinen el estilo. Las cajas de suelo o las canaletas ocultas solucionan el punto estético.

Plantas

Plantas naturales que regulen la humedad y aporten ese micro-descanso visual que tanto agradece la vista. Un panel vegetal estabilizado o macetas de gran formato crearán un pequeño oasis con cero complicaciones extra.

Otros servicios que suman bienestar

Máquinas de café de especialidad, fuentes de agua filtrada, dispensadores de snacks saludables o un corner con fruta fresca refuerzan hábitos sanos y recargan las pilas sin salir de la oficina.